REVISTES EN VALENCIÀ

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2º

No era la primera paliza que me daban, ni la segunda ni la tercera, ni…, yo no sé cuantas me habrán dado en mi vida, muchas, demasiadas, pero siempre sabía guardar las apariencias, por cobardía. Esta vez, el detonante creo que había sido que parecía que iban a pegar a una de mis hermanas, no estoy seguro, porque siempre era igual. Empezaban por cualquier motivo, a partir de ahí eran dos contra uno, dos adultos pegándote con las manos, un cinturón, la escoba,…con lo que fuera. Desde hace un tiempo, además, siempre usaban un cuchillo, el de cortar la carne, porque ya soy muy grande. Me lo ponen en el cuello mientras siguen golpeando y así es más fácil, pero hoy he dicho basta, un atisbo de valentía en una vida de cobarde.

Nº1

Nº1 CAPÍTULO I. No me pequéis más, no lo soporto, si me volvéis a levantar la mano, seré yo quien os la levante y… ya soy mayor. De repente dejaron de pegarme, siguieron insultándome a gritos, me mandaron a mi habitación, me dijeron que no comería… pero nunca volvieron a levantarme la mano. No recuerdo que ropa llevaba, sé que era un domingo a mediodía, uno de los muy pocos domingos que no tenía partidos, por eso estaba en casa, en la que se suponía que era mi casa, la casa que para todos hubiera sido mi casa, para todos menos para mí. Era un cobarde, había planeado cientos de veces mi fuga, pero me faltaba el arrojo para irme. Cualquiera que me conociera, hubiera dicho que lo que me sobraba era eso, arrojo, pero vivía una gran mentira, la más grande de las mentiras. Seguía viviendo con mis padres porque me faltaban huevos y nadie se lo hubiera imaginado, sólo las paredes de aquella puerta izquierda del segundo piso del número 16 del Paseo Briansó sabían la verdad, era un cobarde, un adolescente cobarde que se conformaba con aquella vida de mierda que le esperaba al llegar a casa, a esa casa que sólo consideraban mía los demás. Era más cómodo comer siempre solo la comida fría cuando volvía de clase, cenar frio todos los días cuando regresaba del entrenamiento allá por la media noche, prepararme todas las mañanas el desayuno antes de que se levantaran los demás e irme a clase muy temprano. Pero no porque las clases en el instituto empezaran tan temprano, no, simplemente era otra forma de vivir en soledad, de evadirme de allí, de sobrevivir a mi cobardía sin mudar la apariencia.

¡Y POR FIN LA NOVELA!

SIN PRETENDER SER NI RESULTAR PETULANTE HE COMENZA DO A ESCRIBIR LO QUE SERÁ EN SU DÍA MI PRIMERA NOVELA. NO PRETENDO NI QUE SE PUBLIQUE, TAN SÓLO PRETENDO DIVERTIRME ESRIBIENDO Y POR ENDE MOSTRÁROSLA, SIEMPRE PODEIS MANDARME VUESTROS COMENTARIOS SEAN DEL TIPO QUE SEA, OS LO AGRADECERÉ.

Para Mari, se la canté cuando ella aún no la entendía, se la he vuelto a cantar muchas veces y se la cantaré hasta el fin de mis días

Com t’ho podria dir perquè em fos senzill, i et fos veritat, que sovint em sé tan a prop teu, si canto, que sovint et sé tan a prop meu, si escoltes, i penso que no he gosat mai ni dir-t’ho, que em caldria agrair-te tant temps que fa que t’estimo. Que junts hem caminat, en la joia junts, en la pena junts, i has omplert tan sovint la buidor dels meus mots i en la nostra partida sempre m’has donat un bon joc. Per tot això i coses que t’amago em caldria agrair-te tant temps que fa que t’estimo. T’estimo, sí, potser amb timidesa, potser sense saber-ne. T’estimo, i et sóc gelós i el poc que valc m’ho nego, si em negues la tendresa; t’estimo, i em sé feliç quan veig la teva força, que empeny i que es revolta, que jo... Que passaran els anys, i vindrà l’adéu, com així ha de ser, i em pregunto si trobaré el gest correcte, i sabré acostumar-me a la teva absència, però tot això serà una altra història, ara vull agrair-te tant temps que fa que t’estimo. T’estimo, sí, potser amb timidesa, potser sense saber-ne. T’estimo, i et sóc gelós i el poc que valc m’ho nego, si em negues la tendresa; t’estimo, i em sé feliç quan veig la teva força, que empeny i que es revolta, que jo...

RECTTIFICACIÓN

Sergio tenía razón, no es Patatxula, es Patatxulaspoulos, por mi parte, la victoria de ayer no sólo está dedicada a los que participasteis, también a los que nos han dejado, (Albert, Alberto, Rafa, Katximbi y Borja), a los que esperamos que regresen (Alejandro), a los que no pudieron ir, (Sergiox, Xema, Héctor, etc...) y al Patatxulaspoulos). A todos, muchas gracias y enhorabuena, ayer se volvió a ver al grupo luchando en la cancha.

PARA REMATAR, OS MUESTRO EN PRIMICIA EL 2º ARTÍCULO QUE SE PUBLICARÁ EN EL Nº 2 DE LA REVISTA MÓN ACTUAL

ORGANIZACIÓN DE UN ENTRENAMIENTO DE UN EQUIPO DE MINIBÁSKET El minibásket es una variante del baloncesto en el cual, en lugar de usar las canastas y pista con medidas convencionales, éstas se ven reducidas en sus dimensiones. En este caso, el aro se encuentra a una altura de 2,6 m del suelo, el tablero es sensiblemente más pequeño que el convencional y la longitud del terreno de juego se acorta unos 3 m, con respecto a la longitud del convencional. Todo ello con el fin de facilitar y posibilitar que las limitaciones físicas que llevan implicitas los practicantes de este deporte por motivo de su corta edad no les imposibiliten esta práctica. Para comenzar, es fundamental entender, que , si bien puede haber similitudes, nunca puede servir de referencia la forma de entrenar a un equipo de adolescentes o adultos, no sólo por motivos físicos, sino, y principalmente por motivo de su grado de madurez psico-intelectual. Las coincidencias se establecen en cuanto a la organización general del entrenamiento, el cual, podríamos dividirlo en tres partes: - Calentamiento - Entrenamiento propiamente dicho - Estiramientos y vuelta a la calma Si bien la duración ideal del entrenamiento sería de 1 h y 30’, la experiencia nos dice que no suele pasar de 1 h. Partiendo de esta base, el trabajo se estructuraría en 10’ de calentamiento, 40’ de trabajo y 10’ de vuelta a la calma, consiguiendo de ésta forma que la duración del trabajo concreto se asemeje a la duración de una clase del colegio, facilitando de esta manera que los niños, (todos ellos en edad de Educación Primaria), se adapten mejor a el esfuerzo que se les va a pedir. Para mi forma de verlo, el minibásket nunca debería estar condicionado por la presión que da pertenecer a las categorías inferiores de cualquier equipo importante, ni por supuesto a las absurdas ambiciones de algunos padres, enajenados por la posibilidad de unas riquezas futuras que pudieran derivar del hipotético estrellato de un niñ@, aunque este supuesto, que se da más en otros deportes, es muy difícil que puedan ser controlados por el monitor que dirige la actividad . Para el educador/entrenador debe plantearse como un juego que enganche a es@s niñ@s, no sólo a este deporte, sino al deporte en general, en estas edades enganchar a un niñ@ al deporte es sencillo, y haciéndolo, estamos beneficiando a toda la sociedad, que en un futuro dispondrá de una persona más, socialmente compatible y disciplinada. El discurso retórico de algunos políticos, “la cultura y el deporte, siempre son deficitarios”, es falso, si consiguiéramos que tod@s l@s niñ@s tuvieran una adecuada y compensada formación complementaria a sus estudios obligatorios, tendríamos una sociedad más justa y más civilizada, ya que en la mayoría de los casos, los futuros delincuentes se gestan en la apatía del ocio descontrolado, y en las carencias socioculturales, que se deben comenzar a adquirir en edades tempranas. Por ello, no son los monitores, los héroes que han de alejar a los niños de la calle, son los progenitores, los verdaderos héroes que emplean cantidades enormes de tiempo y dinero en la formación de su progenie, a sabiendas de que los frutos tardarán en recogerse. Lamento que este artículo pueda ser calificado de “ladrillo”, en próximos artículos nos centraremos en elo entrenamiento propiamente dicho. BIBLIOGRAFÍA INTERESANTE: http://dvb.zatovisualworks.com/reglamento/reglamentomini.html#REGLA%20Nº%202 Cualquier publicación relativa a este deporte, con el fin de enganchar APOTRANCO

Y AHORA, LA TRADUCCIÓN DEL TEXTO DEL PRIMERO DE LOS ARTÍCULOS DE BALONCESTO PUBLICADO EN MÓN ACTUAL

SISTEMA EMPÍRICO DE ENTRENAMIENTO DE UN EQUIPO DE BALONCESTO DE BASE (Ningún.1) Inicialmente, el deporte de base debe estar encaminado a la formación tanto como personas como deportistas de los diferentes componentes de uno conjunto, siempre teniendo en cuenta diversa factores como podrían ser: La edad. La experiencia dentro del ámbito deportivo de cada componente, (vea el tiempo que el individuo llevo practicando deporte). La experiencia, caso de tenerla, de cada individuo, en el deporte que nos ocupa en concreto. La personalidad de cada individuo, (tanto como individuo, como componiendo de un grupo y su capacidad para integrarse en el grupo). La condición física, (incluyendo los posibles condicionantes de tipo patológico o alérgico puntual). Los medios con que contamos para la realización de dicho entrenamiento, (instalaciones, ayudas a la formación, tiempo de entrenamiento, etc..) La formación específica del educador. El objetivo concreto en conseguir. El primer factor, la edad, posiblemente sea el más importante de todos ellos. No puede ser ni semejante el entrenamiento de niños de 5 años, por poner un ejemplo, que el de adolescentes de 16; siendo fundamental por a poder ejercer la labor de entrenador de cualquier edad que resulto gratificando, ya que de no ser así, los educandos se resentirían. La categoría de Pre-Benjamín, que comprende los 5, 6 y 7 años de edad, debe servir para adquirir hábitos, como pueden ser de concienciación colectiva, (cuestión realmente complicada, ya que en estas edades los individuos suelen estar mucho abrigados por los padres, cosa que refuerza la individualidad y el egoísmo), hábitos de disciplina, (de manera que el entrenamiento no sea un acto caótico), hábitos de asimilación de fundamentos, (en el caso del deporte que nos ocupa, principalmente paso, bote y tiro, y por este orden porque se refuerce la conciencia colectiva). El segundo factor resulta importando, en tanto que a mayor tiempo practicante algún deporte, (gimnasia, psicomotricidad, atletismo, natación, etc…), será más sencilla la asimilación de esos hábitos y fundamentos, por lo menos en la mayoría de los casos, a parte de la condición física que se haya podido adquirir como consecuencia de la práctica de estos deportes. En el tercer factor, la experiencia en el deporte, influyen muy los antecedentes del individuo, en muchos casos, los niños practican el deporte que han practicado o que más los gusta a los padres, de manera que muchas veces son estos los que realizan la labor iniciática, sobretodo en edades temprano, en edades más tardías suelen acceder a través de la amistad o afinidad con otros individuos que ya practican el deporte que nos ocupa. El factor de personalidad es igualmente importante sea cual sea la edad del individuo, aunque quizá se acentúe en las edades más temprano, al ser pequeños en edad, no es difícil encontrarse con pequeñas peleas, lloros, excesos de euforia, razón por la que es tan importante la experiencia del educador, (entrenador). El factor condición física es importante, pero solo será determinante en caso de que el objetivo del equipo, sea la competición puro. Cuando el objetivo del equipo se encamina más a la creación de un grupo con hábitos saludables, esta condición física se irá adquiriendo a medida que avanzan los meses, incluso, los años. En los equipos de base, los medios con que contamos serán menos importantes que en los equipos superiores, aún así será importante contar con un campo adecuado, si es posible cobertizo y con una superficie como mínimo abrasiva posible, (parqué, corcho, superficies acrílicas, etc…), ya que el baloncesto, como tantos otros deportes, exige que muchas veces el individuo deba tirarse al suelo o bien pueden simplemente caer. Tener balones suficientes, si es posible u por individuo, puede ser importante, la calidad de estos también puede serlo en edades avanzadillas, no tanto en edades temprano. Otros materiales, como son las canastas, (que sean las más adecuadas), balizas, ( que nos permiten entrenar regate, señalizar puntos de paso de un recorrido), petos, (para diferenciar equipos ante las prácticas competitivas), ropa adecuada para la práctica de este deporte, etc… . La formación específica del entrenador es importante no solo en conocimientos del propio deporte, sino en cuestiones relativas a la psicología y pedagogía, por el hecho de que en el deporte, como en tantos otros ámbitos de la vida se trabaja con personas, el entrenador es un conductor de hombres y eso es algo que no puede apartar de su mente en ningún momento, un entrenador excesivamente mecánico, aunque sea el número u en conocimientos baloncestísticos, puede acabar con la psique de sus educandos, especialmente en edades temprano. El objetivo a conseguir, puede parecer una cuestión fútil, pero no lo es en absoluto. Los objetivos de los equipos filiales de Equipos de alto nivel, generalmente se centra en mejorar en toda costa el nivel competitivo de cada individuo dentro del conjunto, mientras que el objetivo de la base de equipos de menor nivel, debería ser principalmente la formación de un grupo humano, potenciando hábitos sanos y de compañerismo, intentando que no resultan importantes los resultados competitivos. APOTRANCO

PATATXULA

Este es el año de Gorka, en el breve espacio de tiempo de 3 meses, ha conseguido lo que todo preadolescente anhela: - Ha esatdo ingresado en el hospital 2 veces en períodos de 4 días. - Ha estado en reposo absoluto durante un mes. - Le han operado. - Lleva, no una, sino 2 escayolas. - Se ha sacado el carnet de silla de ruedas. - Y todo ello por dos imprudencias mínimas. A su edad, ser imprudente viene en el lote, las feromonas mandan, por eso digo que lo ha conseguido todo, lo ha echo sin morir en el intento. ¡Enhorabuena!. No sé si podría vivir sin los tres peques y la jefa de todo. Muchas gracias por las muestras de cariño que le habeis dispensado, parece que el grupo que se formó el año pasado es eso, un grupo. ¡Enhorabuena a todos!. Es vuestro merito. Ahora sólo nos queda machacarnos físicamente hasta la extenuación, gracias a todos y esta tarde a por Puçol i Massamagrell. Son vuestros.

COMENCEM PEL BÁSKET, ARTº PUBLICAT A LA REVISTAN MÓN ACTUAL NEN EL SEU Nº 1

SISTEMA EMPÍRIC D'ENTRENAMENT D'UN EQUIP DE BASQUETBOL DE BASE (Cap.1) Inicialment, l'esport de base ha d'estar encaminat a la formació tant com persones com esportistes dels diferents components d'un conjunt, sempre tenint en compte diversos factors com podrien ser: - L'edat. - L'experiència dins de l'àmbit esportiu de cada component, (veja el temps que l'individu porte practicant esport). - L'experiència, cas de tindre-la, de cada individu, en l'esport que ens ocupa en concret. - La personalitat de cada individu, (tant com individu, com a component d'un grup i la seua capacitat per a integrar-se en el grup). - La condició física, (incloent els possibles condicionants de tipus patològic o al·lèrgic puntual). - Els mitjans amb què comptem per a la realització del dit entrenament, (instal·lacions, ajudes a la formació, temps d'entrenament, etc..) - La formació específica de l'educador. - L'objectiu concret a aconseguir. El primer factor, l'edat, possiblement siga el més important de tots ells. No pot ser ni semblant l'entrenament de xiquets de 5 anys, per posar un exemple, que el d'adolescents de 16; sent fonamental per a poder exercir la labor d'entrenador de qualsevol edat que resulte gratificant, ja que si no és així, els educands es ressentirien. La categoria de Pre-Benjamí, que comprén els 5, 6 i 7 anys d'edat, ha de servir per a adquirir hàbits, com poden ser de conscienciació col·lectiva, (qüestió realment complicada, ja que en estes edats els individus solen estar molt abrigats pels pares, cosa que reforça la individualitat i l'egoisme), hàbits de disciplina, (de manera que l'entrenament no siga un acte caòtic), hàbits d'assimilació de fonaments, (en el cas de l'esport que ens ocupa, principalment passe, bot i tir, i per este orde perquè es reforce la consciència col·lectiva). El segon factor resulta important, en tant que a major temps practicant algun esport, (gimnàstica, psicomotricitat, atletisme, natació, etc…), serà més senzilla l'assimilació d'eixos hàbits i fonaments, almenys en la majoria dels casos, a part de la condició física que s'haja pogut adquirir com a conseqüència de la pràctica d'estos esports. En el tercer factor, l'experiència en l'esport, influïxen molt els antecedents de l'individu, en molts casos, els xiquets practiquen l'esport que han practicat o que més els agrada als pares, de manera que moltes vegades són estos els que realitzen la labor iniciàtica, sobretot en edats primerenques, en edats més tardanes solen accedir a través de l'amistat o afinitat amb altres individus que ja practiquen l'esport que ens ocupa. El factor de personalitat és igualment important siga quina siga l'edat de l'individu, encara que potser s'accentue en les edats més primerenques, al ser xicotets en edat, no és difícil trobar-se amb xicotetes baralles, plors, excessos d'eufòria, raó per la qual és tan important l'experiència de l'educador, (entrenador). El factor condició física és important, però només serà determinant en el cas que l'objectiu de l'equip, siga la competició pura. Quan l'objectiu de l'equip s'encamina més a la creació d'un grup amb hàbits saludables, esta condició física s'anirà adquirint a mesura que avancen els mesos, inclús, els anys. En els equips de base, els mitjans amb què comptem seran menys importants que en els equips superiors, encara així serà important comptar amb un camp adequat, si és possible cobert i amb una superfície com a mínim abrasiva possible, (parquet, suro, superfícies acríliques, etc…), ja que el basquetbol, com a tants altres esports, exigix que moltes vegades l'individu haja de tirar-se al sòl o bé poden simplement caure. Tindre balons suficients, si és possible u per individu, pot ser important, la qualitat d'estos també pot ser-ho en edats avançades, no tant en edats primerenques. Altres materials, com són les canastres, (que siguen les més adequades), balises, ( que ens permeten entrenar dribling, senyalitzar punts de pas d'un recorregut), petos, (per a diferenciar equips davant de les pràctiques competitives), roba adequada per a la pràctica d'este esport, etc… . La formació específica de l'entrenador és important no sols en coneixements del propi esport, sinó en qüestions relatives a la psicologia i pedagogia, pel fet que en l'esport, com en tants altres àmbits de la vida es treballa amb persones, l'entrenador és un conductor d'hòmens i això és quelcom que no pot apartar de la seua ment en cap moment, un entrenador excessivament mecànic, encara que siga el número u en coneixements basquetbolístics, pot acabar amb la psique dels seus educands, especialment en edats primerenques. L'objectiu a aconseguir, pot paréixer una qüestió fútil, però no ho és en absolut. Els objectius dels equips filials d'Equips d'alt nivell, generalment se centra a millorar a tota costa el nivell competitiu de cada individu dins del conjunt, mentres que l'objectiu de la base d'equips de menor nivell, hauria de ser principalment la formació d'un grup humà, potenciant hàbits sans i de companyerisme, intentant que no resulten importants els resultats competitius. APOTRANCO

BEGIN THE BEGIN, ...THE BEGIN

Primer día en mi cuaderno de bitácora personal, a partir de hoy, si no pasa nada, empezaré a mostrar, la que con el tiempo será mi primera novela, además de ir insertando los artículos, con los cuales me dejan colahorar, amablemente, en Mon actual. Sean bienvenidos aquellos que sin miedo a leer, accedan a éste mi humilde blog. ¡QUE LA FUERZA OS ACOMPAÑE!